ماہرین کا کہنا ہے کہ خواتین میں دل کے دورے کی علامات ہمیشہ مردوں جیسی واضح نہیں ہوتیں، جس کی وجہ سے بعض اوقات بروقت تشخیص نہیں ہو پاتی۔ اسی لیے جسم میں اچانک ہونے والی غیر معمولی تبدیلیوں کو نظر انداز کرنے کے بجائے ان پر توجہ دینا ضروری ہے۔
صحت کے ماہرین کے مطابق دل کے دورے سے پہلے بعض خواتین کو کئی ہفتے قبل ہی غیر معمولی تھکن محسوس ہوسکتی ہے۔ اس کے علاوہ سانس پھولنا، سینے میں دباؤ یا بے آرامی، چکر آنا، ٹھنڈا پسینہ، متلی، بدہضمی اور نیند میں خلل بھی ممکنہ علامات میں شامل ہیں۔
بعض خواتین میں درد سینے کے بجائے جبڑے، گردن، کندھے، بازو یا کمر میں محسوس ہوسکتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ ایسی علامات کو صرف معدے کی خرابی، گھبراہٹ یا ذہنی دباؤ سمجھ کر نظر انداز کرنا نقصان دہ ہوسکتا ہے۔
ماہرین کے مطابق ہائی بلڈ پریشر، ذیابیطس، موٹاپا، کولیسٹرول کی زیادتی، تمباکو نوشی، جسمانی سرگرمی کی کمی، غیر متوازن خوراک اور خاندان میں دل کے امراض کی تاریخ دل کے دورے کے خطرے کو بڑھا سکتی ہے۔
اگر کسی خاتون کو اچانک سینے میں درد یا دباؤ، شدید تھکن، سانس لینے میں دشواری یا درد جسم کے دوسرے حصوں تک پھیلنے کی شکایت ہو تو اسے علامات ختم ہونے کا انتظار نہیں کرنا چاہیے بلکہ فوری طور پر ہنگامی طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
ماہرین نے دل کی صحت بہتر رکھنے کے لیے متوازن غذا، باقاعدہ جسمانی سرگرمی، مناسب نیند اور ذہنی دباؤ کو کم کرنے پر زور دیا ہے۔ اس کے ساتھ بلڈ پریشر، کولیسٹرول اور ذیابیطس کو قابو میں رکھنا بھی اہم قرار دیا گیا ہے۔
ماہرین کا کہنا ہے کہ خواتین میں غیر معمولی تھکن اگر مسلسل محسوس ہو یا اس کے ساتھ دیگر علامات بھی ظاہر ہوں تو اسے معمولی سمجھنے کے بجائے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
اہم وضاحت: صرف تھکن ہونا دل کے دورے کی قطعی علامت نہیں۔ اس کی کئی دوسری وجوہات بھی ہوسکتی ہیں، اس لیے تشخیص ڈاکٹر ہی کر سکتا ہے۔
